Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова

Вводите в рацион как можно больше продуктов, соответствующих вашей группе крови и исключайте несовместимые.

Этот простой способ формирования рациона поможет обеспечить бесперебойное и корректное функционирование организма на долгие годы. При таком подходе шлаки и токсины будут выводиться своевременно, что значительно улучшит работу всех внутренних органов. Кроме того, рекомендуется не пренебрегать такими вещами, как режим, активный образ жизни, регулярные физические нагрузки и духовные практики.

1-я группа крови:

Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова

  • Сократите употребление мяса до 1-2 раз в неделю. Выбирайте нежирное, лучше кролика, говядину или курицу. Для маринада используйте вишневый сок и различные травы.
  • В приоритете жирная морская рыба, способная снизить уровень холестерина и улучшить работу щитовидки и сердца.
  • Не стоит злоупотреблять молочными продуктами, хлебобулочными изделиями и бобовыми.
  • Ешьте больше овощей и фруктов.
  • Замените кофе на зеленый чай, в котором тоже содержится кофеин.
  • Перебивайте аппетит сухофруктами и орешками.

2-я группа крови:

Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова

  • Постарайтесь отказаться от красного мяса.
  • Употребляйте бобовые и продукты растительного происхождения, содержащие белок.
  • Вводите в рацион жирную рыбу.
  • Поскольку организм плохо усваивает молокопродукты, откажитесь от них, заменив крупами, овощами и фруктами.
  • Не налегайте на изделия, изготовленные из пшеничной муки, если не хотите спровоцировать развитие сахарного диабета или приобрести лишние килограммы.
  • Пейте зеленый чай без добавления сахара.

3-я группа крови:

Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова

  • Мясо употребляйте не чаще 5-6 раз в месяц. Лучше, если это будет кроль, птица или говядина.
  • Чаще употребляйте морскую рыбу жирных сортов.
  • Не ешьте замедляющие метаболизм мучные изделия, в том числе и хлеб.
  • В течение дня съедайте небольшие порции сухофруктов, орешков, овощей или фруктов.
  • Избегайте кофе, пейте зеленый чай.
  • Противопоказано: мясо курицы, подсолнечное масло, гранаты, томаты, соя.

 4-я группа крови:

Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова

  • Вводите в рацион соевые продукты и морскую жирную рыбу. Для вас это идеальный источник белка.
  • Старайтесь как можно реже употреблять красное мясо.
  • Осторожно относитесь к молокопродуктам, отдавая предпочтение кефиру или йогурту.
  • Минимизируйте употребление изделий из пшеничной муки.
  • Налегайте на овощи и фрукты.
  • Пейте зеленый чай, а не кофе.

Для всех групп крови очень важен тщательно сбалансированный рацион. Не забывайте консультироваться с врачами, рекомендации которых строятся, в том числе, на особенностях вашего организма.

Будьте здоровы и рассказывайте всем важную информацию!

Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова